“Nem a mente nem o corpo são supremos, ou seja, um não pode ser subordinado ao outro. Ambos precisam ser coordenados para se atingir o máximo resultado com gasto mínimo de energia mental e física, e também para que possamos viver o maior tempo possível com uma saúde normal e desfrutando dos benefícios de uma vida proveitosa e feliz.”
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“Os hábitos incorretos são responsáveis pela maior parte de nossas doenças – se não por todas elas.”
“Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.”
“O homem deveria ter em mente a expressão grega “nem muito, nem muito pouco” e refletir sobre ela.”
“Quando a coluna se curva, todo o corpo é tirado de seu equilíbrio e alinhamento naturais.”