Mais frases de Joseph Pilates!

Os hábitos incorretos são responsáveis pela maior parte de nossas doenças – se não por todas elas.

Por Joseph Pilates

Praticamente todas as doenças estão diretamente relacionadas a hábitos incorretos, que podem ser corrigidos apenas por meio da adoção imediata de hábitos corretos.

Por Joseph Pilates

Pratique a respiração até que a arte de respirar corretamente se torne um hábito automático e subconsciente.

Por Joseph Pilates

Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.

Por Joseph Pilates

O corpo humano, felizmente, pode suportar mais negligência, com mais sucesso que o complexo maquinário de um moderno navio a vapor.

Por Joseph Pilates

Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de respirar corretamente.

Por Joseph Pilates

O homem deveria ter em mente a expressão grega “nem muito, nem muito pouco” e refletir sobre ela.

Por Joseph Pilates

É a mente que esculpe o corpo.

Por Joseph Pilates

Nem a mente nem o corpo são supremos, ou seja, um não pode ser subordinado ao outro. Ambos precisam ser coordenados para se atingir o máximo resultado com gasto mínimo de energia mental e física, e também para que possamos viver o maior tempo possível com uma saúde normal e desfrutando dos benefícios de uma vida proveitosa e feliz.

Por Joseph Pilates

Quando todos os músculos forem adequadamente desenvolvidos, você naturalmente trabalhará fazendo um esforço mínimo e desfrutando de um prazer máximo.

Por Joseph Pilates