“O sofrimento faz parte da vida. Que eu seja gentil comigo mesma neste momento. Que eu possa dar a mim mesma a compaixão de que preciso.”
“Compaixão significa literalmente "sofrer com", o que implica uma mutualidade básica na experiência de sofrimento. A emoção da compaixão surge do reconhecimento de que a experiência humana é imperfeita.”
Ler frase completa →“Se você está continuamente se julgando e criticando a si mesmo enquanto tenta ser gentil com os outros, está traçando limites artificiais e distinções que só levam a sentimentos de separação e isolamento.”
Ler frase completa →“Nossos sucessos e fracassos vêm e vão - eles não nos definem nem determinam nosso valor.”