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Imagine que você está sentado no acostamento da estrada. Você só tem que ficar sentado ali e observar os carros. Os carros são seus pensamentos. Parece fácil, não é? Mas o que normalmente acontece é que nós nos sentimos meio inquietos com o movimento do tráfego. Então vamos para o meio da estrada e tentamos parar os carros, ou até mesmo acabamos perseguindo alguns deles, esquecendo que a ideia era só ficarmos ali sentados.
Por Headspace: Meditação Guiada (série)Meditar é alimento para o espírito e para o corpo. Através da meditação nosso corpo adquire harmonia, leveza e paz. O caminho a percorrer entre observar sua mente e "ver dentro de sua própria natureza" não será muito áspero. Uma vez capaz de acalmar sua mente, uma vez que seus sentimentos e pensamentos não mais o perturbem, terá chegado ao ponto em que sua mente se estabelecerá na mente. Ela terá controle direto de si mesma, não mais diferenciando o sujeito do objeto. Ao tomar uma xícara de chá, a aparente distinção entre o que toma o chá e o chá desaparece. O simples ato de tomar uma xícara de chá, então, pode se tomar uma experiência direta e maravilhosa, na qual a separação entre sujeito e objeto não mais existe.
Por Thich Nhat HanhO nacionalista acredita que o lugar onde ele nasceu é o melhor do mundo; e isso não é verdade. O patriota acredita que o lugar onde ele nasceu merece todo o amor do mundo; e isso, sim, é verdade.
Por Camilo José CelaSe tirar a vida de um homem, deve olhá-lo nos olhos e ouvir suas últimas palavras. (Eddard Stark)
Por George R. R. MartinNinguém se acha horrível, mesmo as pessoas que são horríveis de fato. É uma espécie de mecanismo de sobrevivência.
Por Emily St. John MandelNão importa se alguém bate na porta Pois a vida é morta fora da paixão O barato é que o barato ninguém corta Só nós dois você e eu sem distração
Por IllyHá uma infinidade de erros e passos mal calculados em minha vida que foram essenciais para que eu chegasse até aqui.
Por José Carlos SemenzatoConstruir sobre a vontade de uma multidão é loucura; a vontade de um povo é como um relâmpago que dura um segundo.
Por A. GanivetParte de mim acredita que o amor é mais valioso se você tiver que trabalhar para conquistá-lo.
Por Augusten Burroughs