Mario Quintana

Tiago, Novo Testamento, TG, 5:1

Tiago, TG, 5:1, Escutem, agora, ricos! Chorem e lamentem, por causa das desgraças que virão sobre vocês.

Todo mundo é capaz de dominar uma dor, exceto quem a sente.

Jó, Antigo Testamento, JÓ, 1:15

Jó, JÓ, 1:15, De repente, os sabeus atacaram e levaram tudo. Mataram os servos a fio de espada. Só eu consegui escapar, para trazer a notícia.

⁠As pessoas ficam julgando, apontando o dedo, mas ninguém… Quase ninguém tenta entender o outro lado. Tanta dor um dia cansa, e é esse cansaço, o cansaço com a vontade desesperada de parar de sentir dor que podem te levar a fazer uma grande merda. Aí, quando acontece, todo mundo prefere não falar, como se não fosse algo… humano. Demasiadamente humano.

Grandes não são os que caem, mas sim os que se levantam ⁠

É este o problema com a bebida, pensei, enquanto me servia dum copo. Se acontece algo de mau, bebe-se para esquecer; se acontece algo de bom,bebe-se para celebrar, e se nada acontece, bebe-se para que aconteça qualquer coisa.

O homem comum fala, o sábio escuta, o tolo discute.

II Crônicas, Antigo Testamento, 2CR, 7:14

II Crônicas, 2CR, 7:14, se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, orar, me buscar e se converter dos seus maus caminhos, eu ouvirei dos céus, perdoarei os seus pecados e sararei a sua terra.

Você não pode negociar com seu estresse. Quando você está no modo de luta ou fuga, a amígdala assume. A amígdala é uma parte pré-verbal antiga do cérebro. É por isso que não funciona quando você simplesmente diz a si mesmo para relaxar (ou pior, quando alguém lhe disser para relaxar). A parte de você estressada não entende o idioma. Em vez disso, temos que mudar o corpo fisicamente ou quimicamente.

A felicidade não deve ser compreendida, mas sim sentida e compartilhada com as pessoas que nos amam