Mindfulness em seu sentido mais geral significa acordar de uma vida automática e passar a ser sensível para as novidades em nosso dia a dia.
A frase mais vista deste Autor.
Convidar nossos pensamentos e sentimentos para a consciência nos permite aprender com eles em vez de sermos movidos por eles.
Nosso estado de espírito pode transformar até comentários neutros em palavras de combate, distorcendo o que ouvimos para se encaixar no que tememos.
A harmonia emerge da integração. Caos e rigidez surgem quando a integração é bloqueada.
Por Daniel J. SiegelA curiosidade é o pilar da disciplina eficaz.
Por Daniel J. Siegel